home kumpulan artikel diet yang dilakukan pesepakbola terkenal, cristiano ronaldo

Diet yang Dilakukan Pesepakbola Terkenal, Cristiano Ronaldo

Juara Ballon d'Or lima kali, Cristiano Ronaldo begitu memperhatikan dietnya supaya tetap menjadi salah satu pemain terbaik di dunia. Superstar Portugal ini begitu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Ia mesti menghitung kalori, tapi latihan yang luar awam membuatnya tidak perlu menahan diri ketika waktu makan tiba. Melainkan, makanan apa saja yang Ronaldo konsumsi?

Cristiano Ronaldo mengungkapkan jenis makanan yang ia santap untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Pun, superstar Real Madrid itu mengatakan ia bisa makan hingga enam kali dalam sehari. Yang pasti, salah satu rahasia keberhasilannya adalah makan teratur.

Menurutnya, sarapan menjadi salah satu makanan yang paling penting. Ia mesti menentukan cukup makan sehingga memberinya cukup energi hingga waktu makan siang.

Menurut laman The Sun, sarapan khas Cristiano Ronaldo antara lain ham dan keju, croissant, roti panggang dengan alpukat, yogurt, dan beraneka buah-buahan. Untuk menu pencuci mulut, ia memilih jus buah segar dan kopi. Selain itu, Cristiano Ronaldo juga mengurangi makanan yang diproses dan bergula.

Untuk makan siangnya, pria yang akan berusia 34 tahun ini lebih mudah melahap sejenis hidangan ikan. Hidangan unggulannya dinamakan bacalhau braz yang adalah piring yang berisi cod, bawang, kentang, dan telur orak-arik.

Menurut kepala koki regu nasional Portugal, Ronaldo juga akan meminta swordfish dan sea bass.

"Ronaldo makan semua jenis hidangan, sebagai atlet yang bertanggung jawab, tapi  yang paling ia sukai adalah ikan seperti ikan gilt-head bream, swordfish dan sea bass" kata Chef Lavrador terhadap Le10Sport.

Segera bagaimana dengan makan malamnya? Ronaldo tetap memilih makanan sehat untuk dikonsumsi
AGARPAC
29/08/2018 14:31:18
berita ini sudah dilihat oleh 728 pengunjung
Baca Berita Lainnya
ternyata-lingkar-perut-lebih-menentukan-kesehatan-kamu-daripada-timbangan
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
31 Agustus 2018
hindari-terlalu-sering-barbeque-an,-berikut-alasannya
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
31 Agustus 2018
diet-tak-kunjung-sukses,-mungkin-3-minuman-ini-penyebabnya
Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya
30 Agustus 2018
sedang-turunkan-berat-badan,-berikut-makanan-nol-kalori-yang-bisa-kamu-konsumsi
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
30 Agustus 2018
awas,-jangan-terlalu-batasi-asupan-karbo-kamu
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
29 Agustus 2018
4-buah-yang-baik-buat-di-konsumsi-saat-sarapan
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
29 Agustus 2018
pentingnya-sarapan-untuk-cegah-badan-kamu-gemuk
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
28 Agustus 2018
ingin-menguruskan-badan-tapi-ga-mau-tersiksa,-berikut-tipsnya
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
28 Agustus 2018
diet-dengan-pasangan-ternyata-buat-diet-kamu-lebih-mudah-loh
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
27 Agustus 2018
untuk-wanita,-jangan-sering-makan-junk-food
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
27 Agustus 2018
ingin-makan-nasi-saat-sedang-diet,-perhatikan-waktu-yang-pas
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
26 Agustus 2018
ternyata-jika-kamu-terlalu-kurus-saat-sedang-diet-bisa-berakibat-fatal
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
26 Agustus 2018
diet-ala-astronout,-seperti-apa-dan-cara-melakukannya
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
25 Agustus 2018
hal-yang-perlu-kamu-tau-dari-diet-telur
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
25 Agustus 2018
makan-salmon,-selain-enak-juga-bermanfaat-untuk-diet-kamu
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
24 Agustus 2018

swallowglobebrand.com
Agar Agar Swallow Globe Brand Indonesia
Agar agar swallow globe brand indonesia merek ternama yang telah dikenal masyarakat indonesia sejak tahun 1971
Follow Us
Links