home kumpulan artikel kenapa kacang hijau sangat bermanfaat untuk diet kamu

Kenapa Kacang Hijau Sangat Bermanfaat Untuk Diet Kamu

1. Rendah karbohidrat

Kacang hijau ternyata juga bermanfaat untuk melangsingkan tubuh, pun bisa membentuk otot Anda. Nah, apakah saat ini Anda tengah mengerjakan program diet? Bagi Anda yang sedang melaksanakannya, karenanya sebaiknya Anda mengkonsumsi kacang hijau agar diet sehat Anda sukses.

Kenapa demikian? Sebab kandungan karbohidrat yang ada di dalam kacang hijau sangat rendah, adalah cuma sebesar 19 gr/100 gr kacang hijau. Bukan cuma itu, ternyata kacang hijau juga sangat bagus untuk menunjang program penyusunan dada, atau disebut juga dengan muscle building.

2. Kaya akan serat

Kacang hijau juga memiliki kandungan serat. Dan kandungan serat yang terdapat pada kacang hijau ini bisa kita bilang tinggi, adalah sebesar 7,6 gr/100 gr. Kandungan serat yang ada dalam kacang hijau ini diandalkan bisa menyelesaikan ambeien dan juga menyelesaikan konstipasi.
Baca Juga:  Apakah Unsur Genetik Penyebab Kanker Payudara?

3. Sumber protein

Kacang hijau juga adalah salah satu sumber protein nabati dengan jumlah yang cukup tinggi. Dan kandungan protein yang ada di dalam kacang hijau ini berjumlah 7 gr/100 gr kacang hijau. Jumlah yang cukup besar. Bukan?

4. Lemak sehat

Bukan cuma protein, ternyata kacang hijau juga memiliki kandungan lemak yang sehat. Dan kandungan lemak sehat yang terkandung dalam kacang hijau ini adalah asam lemak omega 3 dan omega 8. Kandungan omega 3 sendiri yang terkandung dalam kacang hijau adalah lemak yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
AGARPAC
30/08/2018 0:06:08
berita ini sudah dilihat oleh 665 pengunjung
Baca Berita Lainnya
ternyata-lingkar-perut-lebih-menentukan-kesehatan-kamu-daripada-timbangan
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
31 Agustus 2018
hindari-terlalu-sering-barbeque-an,-berikut-alasannya
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
31 Agustus 2018
diet-tak-kunjung-sukses,-mungkin-3-minuman-ini-penyebabnya
Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya
30 Agustus 2018
sedang-turunkan-berat-badan,-berikut-makanan-nol-kalori-yang-bisa-kamu-konsumsi
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
30 Agustus 2018
awas,-jangan-terlalu-batasi-asupan-karbo-kamu
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
29 Agustus 2018
4-buah-yang-baik-buat-di-konsumsi-saat-sarapan
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
29 Agustus 2018
pentingnya-sarapan-untuk-cegah-badan-kamu-gemuk
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
28 Agustus 2018
ingin-menguruskan-badan-tapi-ga-mau-tersiksa,-berikut-tipsnya
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
28 Agustus 2018
diet-dengan-pasangan-ternyata-buat-diet-kamu-lebih-mudah-loh
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
27 Agustus 2018
untuk-wanita,-jangan-sering-makan-junk-food
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
27 Agustus 2018
ingin-makan-nasi-saat-sedang-diet,-perhatikan-waktu-yang-pas
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
26 Agustus 2018
ternyata-jika-kamu-terlalu-kurus-saat-sedang-diet-bisa-berakibat-fatal
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
26 Agustus 2018
diet-ala-astronout,-seperti-apa-dan-cara-melakukannya
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
25 Agustus 2018
hal-yang-perlu-kamu-tau-dari-diet-telur
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
25 Agustus 2018
makan-salmon,-selain-enak-juga-bermanfaat-untuk-diet-kamu
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
24 Agustus 2018

swallowglobebrand.com
Agar Agar Swallow Globe Brand Indonesia
Agar agar swallow globe brand indonesia merek ternama yang telah dikenal masyarakat indonesia sejak tahun 1971
Follow Us
Links